【】懷孕初期是怀孕可以吃油桃的

懷孕初期是怀孕可以吃油桃的，隻要不對油桃過敏的初期孕婦都是可以食用的，主要是油桃因為油桃含有很多的微量元素，是可吃可以補充維生素C以及促進腸胃消化的，對於胎兒以及孕婦的怀孕身體健康都是有幫助的 。孕婦吃油桃的初期的好處是非常多的，大家可以來了解這篇文章介紹的油桃內容 ，然後孕婦最好是可吃在飯後食用。

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懷孕可以吃油桃嗎

油桃是怀孕一種富含多種人體需要的營養元素的水果。除了大量的初期糖分和氨基酸類營養素外 ，油桃中含有豐富的油桃維生素C值得一提。一個新鮮油桃中的可吃維生素C幾乎可以滿足成人一天所需
。另外 ，怀孕油桃養胃潤腸
，初期補血，油桃含有較高的糖份，所以孕婦吃油桃可以補充維生素C和糖分等，對自己和胎兒的健康都有好處。

吃油桃有哪些好處

油桃的營養價值

油桃的營養價值豐富，含糖13%
、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克 、鈣12毫克
、鐵0.8毫克 、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。

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維生素C

油桃裏麵含有豐富的維生素C，這種物質的含量是能夠滿足人體一天的需要的，維生素C對於人體有很大的好處
，希望大家能夠注意。

膠原

油桃裏麵還含有膠原蛋白 ，膠原可以促進傷口結疤，對一些傷口有很大的作用，而且對於皮膚的的重要組成部分也有很大的作用 。

蔗糖

油桃的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少
，但是屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由於蓓蕾中含有的配糖體 ，對於利尿或便秘頗具效果
。

鐵

油桃肉甜汁多 ，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量 ，故有補血養顏的功效。是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多
，含鈉少，適合水腫病人食用。

桃仁提取物

桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑製咳嗽中樞而止咳 
，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療 。此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療 。

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油桃的功效與作用

1、補氣血、養陰生津

油桃有補益氣血、養陰生津的作用
，尤其適合大病之後，氣血虧虛 ，麵黃肌瘦 ，心悸氣短者食用。

2、適宜缺鐵性貧血 、水腫患者食用

油桃的含鐵量較高 ，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物  ，另外 ，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

3 、有助於人體補充維生素C

富含維生素C ，油桃由桃子改良栽培而成 ，比桃子甜，營養也豐富一些 。一個新鮮油桃所含的維生素C
，幾乎可以滿足成人一天所需 。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫係統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要
。膠原還能促進傷口結疤，對傷口愈合十分重要。

4 、桃仁止咳、降血壓

桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑製咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療
。

5、桃仁可活血化瘀

此外，桃仁還有活血化淤 、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療 。

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