【】馬上開始的信心訓練

儒尼奧爾：第一階段給自己打9分 逆轉上海雙雄收獲信心_比賽

文章來源：足球報 、儒尼長春亞泰俱樂部

按照計劃 ，第阶段给打分長春亞泰隊將在9月10日在長春集結，自己備戰10月開打的逆转足協杯以及12月開戰的中超第二階段比賽
。上周起，上海双雄收获全隊已按教練組製定的信心方案，居家自己訓練 ，儒尼並上傳體能訓練視頻接受教練組的第阶段给打分監督、考核。自己獲得第一階段媒體評選中超MVP的逆转巴西外援儒尼奧爾並沒有離開中國，他在家人的上海双雄收获陪伴下在海南度假，馬上開始的信心訓練
，他將全程參加。儒尼日前 ，第阶段给打分儒尼奧爾接受了記者的自己專訪，向所有關心他和長春亞泰的球迷，講述了他在中超的經曆和在中國的快樂生活。

第一階段給自己的表現打9分

本賽季中超第一階段分成兩段，比賽節奏從一周一賽過渡到三天一賽。升班馬長春亞泰在4個多月的打拚中 ，取得了8勝4平2負 ，積28分，排名蘇州賽區第一的戰績 ，晉級爭冠組。賽季前認真到位的冬訓、引援工作
，為球隊創造佳績提供了保障。外援的搶眼表現體現了主教練陳洋的眼光，由儒尼奧爾、埃裏克、塞爾吉尼奧組成的巴西三叉戟聯手在第一階段打進18球，其中，儒尼奧爾一人就打進11球，幾乎是全隊總進數（23球）的一半 ，體現了上賽季亞冠聯賽和K聯賽雙料金靴的價值 。

《足球》：中超第一階段，長春亞泰以蘇州賽區第一名的成績晉級爭冠組 ，你收獲了11粒進球，與廣州隊的艾克森一起領跑射手榜
，能給球隊和自己的表現打個分嗎（10分滿分） ？

儒尼奧爾：第一階段 ，我覺得團隊中不隻是我一個人有好的表現，最重要的是全隊的表現都非常出色。從比賽的質量看
，我們能夠在比賽中打出訓練內容和狀態 ，尤其是主教練的技戰術要求都能夠得到球員的堅決執行。比如防守方麵，我們能做到硬度很強的防守。在進攻方麵，我們打得不僅有效率，而且還有侵略性、攻擊性。這也許是我和球隊有上佳表現的原因吧 。至於給球隊和我個人的表現打分的話，我覺得第一階段打9分吧！

Q：升班馬長春亞泰能夠晉級爭冠組，超出很多球迷的意料！當初，是什麽原因讓你決定去中超升班馬球隊踢球，現在看來 ，這個決定是否正確 ？

A：應該說 ，中超的成長性對我來說有很大的吸引力
，我感覺這是一個成長很快的職業聯賽。長春亞泰雖然是升班馬，但這支俱樂部對未來的規劃與我的職業生涯規劃很吻合
 ，我有責任和動力幫助球隊創造曆史，也會讓球迷感到滿意
。從現在的成績看，我當初的決定是正確的。

雖然中超比起K聯賽有更多的戰術要求和控球要求，但我相信我的經驗能夠給球隊帶來很多的幫助 ，不僅是在專業技術上
，我還會給球隊更多精神上的鼓勵 。我的性格是不服輸
，在場上有球必爭，全力爭取每場比賽的勝利。現在，我越來越了解中國足球的環境，也越來越適應中超聯賽的節奏。

Q
：中超第二階段的爭冠組比賽對長春亞泰來說，遇到的困難會更多 ，因為爭冠組的對手不僅強大 ，而且不會再把亞泰當成弱隊看待，這個階段你有自己的目標嗎？

A ：通過第一階段的較量，長春亞泰證明了自己的實力。我們相信自己有能力去應對爭冠組的困難 ，並爭取一個更理想的排名。當然，我也希望自己在射手榜的位置更理想
。球隊馬上就要重新集結了 ，備戰在冬天進行的爭冠組較量，我知道我們的對手會更加強大，更加難以對付 ，想要繼續保持目前好的表現和成績，就必須通過更好的訓練 ，提高球隊的實力和球員的競技狀態
。陳洋是一位腳踏實地的主教練 
，希望在他的帶領下，全隊在接下來的比賽裏更進一步 ，取得更加理想的排名 。

逆轉上海雙雄帶來信心

本賽季中超開戰前
，儒尼奧爾表達過自己的目標就是多進球、多助攻，幫助球隊取得更好的成績
。儒尼奧爾在主教練陳洋的調教下有所提升——第一階段前五輪隻有1球進賬，後九輪打進10球，尤其是連續兩次梅開二度幫助球隊逆轉上海雙雄 ，讓球迷津津樂道。儒尼奧爾一點也不像個性張揚的巴西人 ，每次接受媒體采訪 ，他總是很謙遜 
，把勝利的原因歸結於全隊的努力。

《足球》：今年首輪你就進了一個球，接下來的4場比賽 ，你一球未進，球隊的表現也受到了球迷的質疑 。可到了7月中旬第一階段重新開打時
，9場比賽你進了10球，這種的改變的原因是什麽
？

儒尼奧爾：我覺得這種改變的原因是主教練陳洋，他是一個腳踏實地的教練，或者是一個對足球瘋狂的教練。在蘇州賽區的封閉環境裏
 ，他完全沉浸在足球世界裏
，不停地研究對手、分析對手 
。然後，通過比賽視頻把對手的優缺點指出來，再製定詳細的技戰術要求。球員隻要在場上嚴格按照要求去執行 ，就會有好的效果和結果。

第一階段前五場比賽，我更多是在適應中超聯賽的環境 。畢竟，中國、中超、長春亞泰之於我 ，是一個新的國家、新的聯賽、新的球隊。在打法上，主教練的要求是在整體防守的前提下開展高質量的反擊 。經過前五輪的適應期後 ，我找到了中超聯賽的節奏，球隊在攻防兩端更加平衡和遊刃有餘，我的進攻也更加有效率，與球隊、教練組和隊友 ，越來越有默契 。這就是我們在第一階段後9輪越來越好的原因，我希望這種自上而下的默契越來越好。

Q：第一階段 ，你一共三次完成梅開二度
。其中 ，第11輪和第12輪續兩輪完成梅開二度，幫助球隊逆轉上海雙雄，對這樣的表現滿意嗎？

A：能夠連續入球，幫助球隊戰勝強大的上海海港和上海申花，不僅對我，對整支球隊的意義都非常重大
。因為這兩場勝利讓我們更有自信心 ，更相信通過自己的努力可以爭取更好的排名。現在 ，我們有更多的責任去保住在積分榜的位置 ，這需要在訓練中更加刻苦  ，就像我們之前做得那樣，繼續保持好訓練強度、進攻的效率和防守的硬度
，不能沾沾自喜  。在球隊成績的大目標之外，我希望自己能夠多進球、多助攻。

俱樂部後勤保障讓人安心

與那些一有假期就想回國的外援相比 ，長春亞泰的三名巴西外援很享受在中國的生活 。之前，他們有過日韓聯賽踢球的經曆 ，接受東方文化很容易 。更重要的是，中國的安全和發展促使他們把家人都接到了中國。目前，除塞爾吉尼奧做了一個小手術，可能會影響到訓練的時間之外，儒尼奧爾和埃裏克陪家人去了海南度假，將會正常回歸長春，開始訓練。

《足球》：今年1月，你來中國時正趕上中國的春節，那個時候俱樂部安排專人幫助你在廣州處理隔離期間的生活。之後  ，無論是在蘇州還是在長春
，俱樂部都給予你極大的關懷 ，你覺得在中國俱樂部踢球，是否能夠發揮得更好？

儒尼奧爾：來之前沒有想到長春亞泰是這麽溫暖的一支俱樂部。俱樂部派專人到廣州幫助我們一家人 。雖然隻能通過微信聯係，但我們吃不慣中餐時 ，俱樂部就會點好牛排送到我們隔離的賓館。為了保證我的體能 ，俱樂部還送來健身器械 。真的很感謝俱樂部細心的安排。

Q ：你和主教練 、隊友的溝通有障礙嗎？

A：來到中國後，很多人是不認識的，但隻要保持微笑和對方打招呼，就可以有一個很好的溝通開始。如果是業務上的交流，我會坦誠相待，不會有障礙的。今年聯賽賽程較密集時，主教練開始輪換，我有時被放進替補陣容，我跟主教練陳洋聊過 ，他說輪換是一個幸福的煩惱，很難去決定誰來踢首發 。我們有非常多的有能力球員，主教練每次會權衡如何讓場上的人是最佳的11人，事實證明輪換讓我們取得了很好的成績 ，所有球員都很好地完成了比賽任務。

Q：之前，陳洋曾說過你是一名非常優秀的球員 ，但要想發揮好、利用好你的特點 ，就需要在不同時間段內將你的有效體能發揮到極致  。接下來的這段備戰期，你如何儲備自己的體能？

A ：7月中旬到8月中旬，聯賽三天一場，但這種魔鬼賽程我之前經曆過。去年打亞冠時，我在韓國的球隊經曆了一個月10場比賽的困難 。現在的中超和去年的亞冠一樣 ，雖然是兩種聯賽，但賽程密集的情況是相同的，我代表的球隊都取得了不錯的成績 。其實，這裏並沒有什麽太多的秘密，就是比賽後要有充分的恢複和正確的訓練。很多人會認為三天一場，最重要的是比賽完後要進行恢複，不需要訓練了
，但這種想法並不正確 。像我這樣的老將，需要通過正確的訓練方法來保持自己的體能，保持自己的爆發力，這樣才能在每場比賽中保持很好的狀態
。

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