【】其中的及配營養物質

五香鹵豬蹄是香卤一種用豬蹄為主要食材製作而成的食物
。這種食物不僅有著很好的猪蹄做法口感，其中的及配營養物質 ，比如說膠原蛋白的香卤含量還是比較豐富的，無論是猪蹄做法男女老少 ，吃豬蹄都是及配大有好處的 。當然了 ，香卤想要做出好吃的猪蹄做法五香鹵豬蹄，需要一些配料。及配下麵 ，香卤就為大家介紹一下五香鹵豬蹄的猪蹄做法做法等相關知識！

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一 、及配五香鹵豬蹄做法及配料

食材：一隻。香卤

配料：八角 ，猪蹄做法桂皮 ，及配小茴香 ，花椒
，草果湊成了五味，是為"五香"。(菜譜上給的五香是肉桂，八角，白果，白芷，茴香)

口味：鹹香

製作難度：切墩(初級)

製作時間 ：30分鍾

操作方法：

1、豬前蹄一隻  ，蹄膀去骨用棉線紮緊，和豬爪子一起放入清水中
，煮至沸，一是定定型，一是去血水.第一鍋水倒掉；

2 、洗幹淨鍋，加少許水並50克白糖，炒至糖化開 ，小火再炒 ，一直到糖色呈黃色.此時加入適量的水、鹽
 、醬油 ，放入"五香" ，放入豬蹄.待水沸後再用中小火煮1小時左右就可以了；

3 、這是剛鹵好的 ，很軟和，別著急吃.要放涼，最好是放在冰箱裏，涼了才會皮Q肉香；

4、成品切一盤 。

簡易方法：

自己動手做鹵豬蹄，步驟繁瑣且要求極高，還不如買做好的。四川招牌菜五香鹵豬蹄采用秘百年祖傳秘製鹵汁研製而成 ，汁香味濃 、油潤化渣、汁水豐厚
 ，五香味型，集口味、營養 、食療於一體
，贏得眾多消費者喜愛 ，獲得了"成都名菜" 
、"成都名小吃"
、"中國名菜"等多項殊榮 ，是四川著名特色小吃之一。

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二、功效

豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態 ，防止皮膚過早褶皺 ，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏 、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用於大手術後及重病恢複期間的老人食用。有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功
，可用於腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產後缺少乳汁之症
。而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用 
。

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三、溫馨提示

若作為通乳食療應少放鹽、不放味精。晚餐吃的太晚時或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血黏度 。由於豬蹄含脂肪量高，有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多 。 患有肝病疾病
、動脈硬化及高血壓病的患者應少食或不食為好  。

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