【】玉米對人體功效很多
发布时间:2025-04-24 11:01:03 作者:玩站小弟
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玉米是我們日常生活中常吃的一種粗糧,玉米對人體功效很多,玉米可以美容養顏,女士們可以經常吃玉米,玉米還有利於排便,玉米可以增強抵抗力等好處,玉米的吃法也比較多,口味比較醇香可口,三色玉米粒比較受歡迎,
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玉米是色玉我們日常生活中常吃的一種粗糧 ,玉米對人體功效很多 ,米粒玉米可以美容養顏,法样女士們可以經常吃玉米,色玉玉米還有利於排便 ,米粒玉米可以增強抵抗力等好處,法样玉米的色玉吃法也比較多,口味比較醇香可口 ,米粒三色玉米粒比較受歡迎,法样三色玉米粒的色玉做法是怎樣的?接下來我們來看看吧。
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一.三色玉米粒的做法是怎樣的?
食材清單
玉米150g、胡蘿卜40g 、法样豌豆50g、色玉鹽1勺、米粒糖1勺 、法样食用油適量。
製作過程
1.玉米粒和豌豆淘洗幹淨,入沸水中煮熟撈出,瀝幹水份;胡蘿卜切成碎丁備用。
2.鍋內放入適量的油 ,放入香蔥爆香,再加入玉米粒 ,翻炒均勻;調入勾芡好的水澱粉 ,加入適量的鹽和糖 ,再炒均勻。
3.最後一步
蓋上鍋蓋燜煮約3分鍾後大火收湯,即可。
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