【】每次到換季的莲百時候

每次到換季的莲百時候,各種各樣的合淮湯羹就派上了用場,喝湯可以對調節身體,山汤促進消化吸收有幫助同時也可以提高免疫力功能,莲百給身體補充元氣 ,合淮蓮子百合淮山湯裏麵的山汤食材可是很豐富的 ,淮山可以健脾開胃又能補充肺氣 ,莲百還具有降血壓降血脂的合淮作用,光是山汤淮山本身的作用就非常的廣泛。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
蓮子百合淮山湯
原料:
蓮子100克、瘦肉400克、合淮淮山400克 、山汤蘭州百合一包(4個) 、莲百薑一塊
做法:
1、合淮瘦肉洗淨切塊 ,山汤飛水待用,淮山去皮切塊;2、蓮子 、百合洗淨 ,砂煲下8碗水 ,加薑片、瘦肉 、蓮子 、淮山 ,大火燒開轉小火60分鍾 ,加入百合2分鍾,加鹽調味既可(鮮百合很快熟幷容易碎 ,所以最後才加進去) 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
所需食材
蓮子100克、瘦肉400克 、淮山400克 、蘭州百合一包(4個) 、薑一塊
製作方法
1、瘦肉洗淨切塊,飛水待用,淮山去皮切塊;
2、蓮子 、百合洗淨,砂煲下8碗水,加薑片、瘦肉 、蓮子 、淮山,大火燒開轉小火60分鍾 ,加入百合2分鍾,加鹽調味既可(鮮百合很快熟幷容易碎 ,所以最後才加進去)。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
食用須知
淮山具有健脾 、補肺 、固腎、益精等多種功效 。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積;能防止結締組織的萎縮,預防類風濕關節炎等膠原病的發生。淮山含有可溶性纖維 ,幫能助消化 、降血糖是糖尿病患者的福音。
淮山作為高營養食品含有大量蛋白質、糖類 、B族維生素 、維生素C、維生素E、葡萄糖 、粗蛋白氨基酸 、膽汁堿、尿囊素、及碘 、鈣 、鐵 、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分 。
相关文章
Fake news reports from the Newseum are infinitely better than actual news
Actual investigative journalism: who needs it?At least, that's what some people will likely conclude2025-04-03Is there going to be 'Outlander' Season 5?
Everyone's favorite show that isn't 。 Game of Thrones。is coming back for a fifth season. 。In lieu of a2025-04-03Microsoft's new TOS prohibits 'offensive language' on Skype
Better mind your Ps and Qs, because daddy Gates is watching. 。 Microsoft is updating its terms of ser2025-04-03Google praises employee 'acts of heroism' after shooting at YouTube
Minutes after a woman opened fire on YouTube's San Bruno, California campus, employees returned to t2025-04-03This company is hiring someone just to drink all day
For the non-Don Drapers among us, drinking at work is a far-off fantasy. But UK company ILoveGin wan2025-04-03Apple's next MacBook or iPad might have a haptic 'keyless' keyboard
You've probably forgotten amidst all this hype about iPhones, but Apple still occasionally makes com2025-04-03
最新评论