【】 生菜是蚝油一種常見的蔬菜
生菜是蚝油一種常見的蔬菜 ,生菜的生菜味道很特別,生吃也是法生可以的 ,耗油生菜是菜竟一道很受歡迎的菜,蠔油生菜的有多做法是什麽呢?生菜中含有很多的營養元素,那麽生菜的功效營養價值有哪些?生菜也是很好種植的一種蔬菜,生菜的蚝油種植方法和時間是什麽?
蠔油生菜的做法
材料生菜,蠔油 ,生菜蔥 ,法生蒜泥 ,菜竟糖,有多鹽,功效生抽,蚝油色拉油
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
做法1.鍋內放水 ,水開後加入少許食鹽。法生
2.滴點色拉油;放入洗幹淨的生菜;水重新煮開後撈出,瀝幹水分。
3.鍋洗淨 ,倒入油7成熱的時候加入蔥花,蒜泥爆香。
4.加入蠔油;加入糖,生抽 。
5.攪拌開後熬開,淋於生菜上即可。
生菜的營養價值
生菜的功效
1、生菜的莖葉中含有很多的營養物中,其中一種叫做萵苣素的物質 ,味道有些苦,但是有很多的作用,比如說鎮痛催眠 、輔助治療神經衰弱等疾病。對於高膽固醇患者和神經衰弱的患者有很好的輔助治療的效果 ,肝膽病人食用之後也有很大的好處。
2 、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
3、生菜中含有一種“幹擾素誘生劑” ,可刺激人體正常細胞產生幹擾素 ,從而產生一種“抗病毒蛋白”抑製病毒。
4、生菜中膳食纖維和維生素C較多 ,有消除多餘脂肪的作用,具有養胃的功效。適宜胃病 、維生素C缺乏、肥胖、減肥者,生食 、常食可有利於女性保持苗條的身材 。
生菜的種植方法和時間
種植時間
大家都知道生菜吃起來很嫩 ,所以很熱的夏天和很冷的冬天是不適合種植的,一般在秋天或者春天的時候比較適合種植。生菜的生長是很快的 ,種植後一個月就可以食用了,春天在三四月份的時候播種,秋天在七八月份播種,但是現在也可以在大棚中種植。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
種植方法
1、選種
選種抗病性強 、生長較強健的品種 ,現在市麵上受歡迎的有花葉生菜、玻璃生菜 、結球生菜三個品種,可隨機選擇一種種植。
2 、苗床
在播種之前要先準備好種苗的生長環境,也就是苗床,苗床的土壤要把握好,好是使用有機土,也可以使用普通的泥土混合有機肥料來種植,可以將土壤澆一次透水 ,這樣能保證土壤中的水分 ,對於生菜的生長有很好的作用 。
3、播種
生菜的種子很細小而輕,需要將其混合沙土,然後再均勻的撒在苗床上,覆土0.5-1cm即可 。
4、育苗
播種後 ,保持苗床溫度在12-20度之間,保持通風 ,忌在陽光下暴曬,待種子發芽長出兩三片葉子時 ,即可定植。
5、定植
生菜的根係較弱,所以定植時需將幼苗連土帶起,定植時保持行距、間距4x4cm,定植後施肥一次 ,然後澆一次透水 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
6、采收
生菜隻要肥水充足,它的生長會極為迅速 ,1-2月即可采收 ,采收時要小心謹慎,避免傷害根部,這樣就不能繼續生長了。
結語 :生菜是一種常見的蔬菜 ,不僅食用的方法有很所 ,口味也不錯 ,可以包著烤肉吃 ,也可以炒了吃 ,給大家介紹了耗油生菜的做法 ,有興趣的朋友一定要試一試。還給大家介紹了生菜的營養價值 ,希望大家對生菜有更多的了解。
相关文章
Give your kitchen sponge a rest on this adorable bed
Our kitchen sponges do a lot of work. Don't they deserve a good night's rest?"Sure," said design stu2024-09-20- 阿蘭相信能與李鐵一起完成目標 熟悉鋒線隊友磨合沒問題_孩子www.ty42.com 日期:2021-03-24 07:31:00| 評論(已有264173條評論)2024-09-20
- 落葉歸根 ?布馮考慮今夏結束尤文生涯 重返帕爾馬_本賽季www.ty42.com 日期:2021-03-23 10:31:00| 評論(已有264048條評論)2024-09-20
- 2001年齡段國青今年繼續踢中乙 戰績影響聯賽升降級_國青隊www.ty42.com 日期:2021-03-23 16:01:00| 評論(已有264103條評論)2024-09-20
Michael Phelps says goodbye to the pool with Olympic gold
Michael Phelps left as he began: Winning. 。The most decorated athlete in Olympic history won gold in2024-09-20- 內斯塔被意乙球隊解雇 格羅索有望成為接替者_弗洛西諾內www.ty42.com 日期:2021-03-23 12:01:00| 評論(已有264067條評論)2024-09-20
最新评论