【】家庭裏也常常會備幾種水果
水果是菠萝人們必不可少的食物,家庭裏也常常會備幾種水果,和葡尤其是起吃有孩子的家庭會根據孩子的喜好備更多種,但也要注意有些水果不能搭配一起吃,菠萝那麽菠蘿和葡萄能一起吃嗎?這兩種水果是和葡完全可以放在一起食用的,當然菠蘿在吃之前一定要用淡鹽水泡一下 ,起吃否則容易引起過敏。菠萝
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菠蘿和葡萄可以一起吃 ,和葡以下是起吃菠蘿葡萄幹銀耳羹的製作方法:
主料 :幹銀耳1朵、葡萄幹30g 、菠萝菠蘿150g
輔料:冰糖適量
步驟一 :銀耳用清水泡發備用 ,和葡菠蘿去皮。起吃
步驟二:菠蘿切小塊用淡鹽水浸泡備用。菠萝
步驟三 :葡萄幹也淘洗幹淨 。和葡
步驟四 :把銀耳撕小塊倒入電壓鍋內膽 。起吃
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步驟五:再加入冰糖 。
步驟六:倒入葡萄幹。
步驟七 :再加入適量的熱水。
步驟八:加蓋按下營養燉--煲湯
步驟九:滴聲提示後開蓋加入菠蘿,再加蓋燜至10分鍾。
步驟十 :攪拌均勻即可食用 。
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葡萄的功效和作用
1 、緩解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖 ,能很快的被人體吸收 。
2 、預防血栓 。法國科學家研究發現,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。
3 、美容養顏 ,抗衰老 。葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星 。抗氧化是抗老化的方法 ,因此 ,葡萄籽能抗衰老,並可清除體內自由基,讓您永葆青春 。
4、有助康複 。葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變 ,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應 ,促進早日康複。
5、健脾和胃 。有助於消化,適當多吃些葡萄 ,能健脾和胃 。
6 、緩解疲勞 。對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
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