【】经期會出現小肚子脹痛等現象

女性在月經的经期第一天身體是異常虛弱的 ，而且通常在第一天的第天的危時候
，血量比較多，经期會出現小肚子脹痛等現象 ，第天的危所以在經期第一天盡量不要洗頭，经期避免中風
，第天的危因為在頭發潮濕的经期狀態下，身體會存在很多的第天的危濕氣，這樣會加重疼痛感 ，经期在來月經期間一定要注意好保暖，第天的危多喝一些紅糖水來調理身體，经期下麵給大家介紹一下第一天洗頭的第天的危危害。

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女性在月經期間是可以洗頭的 ，但一定要避免在經期第一天洗頭
 。第天的危月經第一天洗頭會對頭皮產生刺激 ，经期間接引起宮縮 ，會出現痛經的現象。

原因分析

女性在月經期間身體是比較虛弱的 ，需特別做好身體護理工作 ，不僅需要注意休息，注意飲食還要保護好自己不要受涼 。若是經期受涼導致身體受寒 ，則會氣血凝滯，導致月經失調或者痛經。

舉措建議

月經第一天不要洗頭，其他時間若是一定堅持要洗頭 ，需要調整好水溫
，洗頭之後 ，用幹毛巾及時擦幹，之後用吹風機熱風進行吹幹。

一般來說，來月經第一天是可以洗頭的，所以女性朋友大可放心，不必再糾結來月經第一天能否洗頭這個問題 。經期不能洗頭這種觀念是老一輩的觀念，那個時候的生活條件不好，洗頭發隻能自然晾幹，尤其在冬天 ，經期洗頭容易著涼，甚至引起痛經 。但是現在有吹風機，有空調，在溫暖的室內洗頭，然後及時用吹風機吹幹頭發 ，就不會危害健康。

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經期有哪些注意事項

1、月經期間千萬別碰冷水 。女人本來身體就是陰性體質 ，而月經期間一定是要忌冷的，不然會引發身體內部的某些變化，導致肚子痛
。不管是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水;

2
、月經期間千萬別碰辣椒。雖然辣椒對身體有一定的幫助  ，也能改變人們吃飯的口味，但是
，吃了辛辣的東西之後也會對身體有傷害
，不能促進身體正常排毒
，然後導致肚子疼，痛經等狀況的出現;

3、月經期間千萬別吃冷飯
、冷飯，也會引起我們肚子很痛;

4
、月經期間千萬別洗澡;

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5、月經期間請勿做激烈運動 。可以適當的出去走走路，出去散散步，但是千萬別去跑步  ，打羽毛球等劇烈運動，不僅會造成體內排泄的不暢，還會對身體有影響  ，所以月經期間千萬不要劇烈運動;

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