【】可以用鐵鍋或者平底鍋

決明子、决明菊花菊花和枸杞這三種藥材都具有不錯的枸杞功效療效 ,並且這三種藥材的泡水藥效都有所差異 ,所以將決明子 、决明菊花菊花和枸杞搭配在一起的枸杞功效話,可以將這三者的泡水藥效有效綜合。其中不少人就喜歡使用決明子、决明菊花菊花和枸杞搭配在一起泡水喝,枸杞功效因為這種喝法相對簡單 ,泡水那麽決明子、决明菊花菊花和枸杞泡水喝的枸杞功效功效是什麽?
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枸杞決明子菊花茶
枸杞、決明子和菊花各自都擁有豐富的泡水功效與作用 ,三者一同泡茶飲用可以達到保健的决明菊花效果 。那麽枸杞決明子菊花茶怎麽泡呢?枸杞功效其實泡枸杞決明子菊花茶的方法非常簡單。我們一起來看看怎麽做吧!
首先要準備材料 :炒後的泡水決明子10g 、枸杞一小勺 、菊花5朵
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其次是製作枸杞決明子菊花茶的方法:
1、先將決明子洗淨 ,然後熱鍋,可以用鐵鍋或者平底鍋 。
2 、將決明子放入鍋中 ,小火幹炒至有香味 ,並且聽到劈啪的響聲即可。
3、還可以用堅硬的利器將炒後的決明子敲碎,這樣效果更好 。
4、最後就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水衝泡,悶15分鍾左右即可飲用 。
枸杞決明子菊花茶的功效
枸杞決明子菊花茶的功效非常多 ,近代實驗研究證實 ,枸杞子 、決明子、菊花均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環、降低血脂、降低血壓的作用。除此之外,枸杞決明子菊花茶的功效還有以下幾點:
1 、枸杞決明子菊花茶具有降低血脂 、滋補腎髒、清肝瀉火 ,養陰明目的作用。
2、決明子有輕瀉作用,對脂肪與碳水化合物的吸收進行幹擾 。所以是減肥治療中最常用的中藥。還能用於目赤澀痛,羞明多淚 ,頭痛眩暈 ,目暗不明,大便秘結等症。
3 、菊花味甘苦,性微寒 ,具有疏散風熱、平抑肝陽 、清肝明目 、清熱解毒的功效。現代研究認為 ,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
從以上觀點來看,將枸杞 、決明子、菊花三者泡茶飲用 ,其降血脂 、明目、解熱的功效會大大增強。
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枸杞決明子菊花茶的副作用
枸杞決明子菊花茶一般是更適宜體力透支、虛勞疲累 、熬夜者飲用的。這種茶不僅降血壓、血脂 ,經常飲用還有治療高血壓之特效。但是,飲用枸杞決明子菊花茶的方法若是不正確也是有副作用的 。
1 、在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量 。因為枸杞性甘溫和 ,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
2、有泄瀉與低血壓者慎用。決明子其“主宣泄”的副作用 ,一定要引起懷孕女性的重視,最新研究發現,長期飲用輕則引發月經不規律 ,重則使子宮內膜不正常,從而誘發早產。
3、有人喜歡在枸杞決明子菊花茶中加入冰糖,專家認為,加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,應單喝枸杞決明子菊花茶。
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