【】海帶作為一種海洋類食物

海帶和番茄都是海带和番兩種在日常生活中經常出現的蔬菜
，但是茄能起吃兩種蔬菜的性質不同 ，所以對人體所發揮的海带和番營養價值也不一樣 。海帶作為一種海洋類食物，茄能起吃在海帶中含有大量的海带和番碘元素
，經常吃海帶有助於全麵補充身體所需的茄能起吃碘元素。而番茄則含有大量的海带和番維生素，可是茄能起吃番茄和海帶可以一起吃嗎?

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海帶和西紅柿能一起吃 ，沒有什麽衝突的海带和番地方 ，營養方麵也是茄能起吃完全可以搭配的 ，而且這兩樣對人體都有好處，海带和番至於味道的茄能起吃話
，就看個人愛好了。海带和番

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拓展資料：

1. 海帶，茄能起吃是海带和番一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒 
、燉、燜等烹飪方法 。海帶是褐藻綱，海帶科。孢子體大型 ，褐色，扁平帶狀，最長可達20M。分葉片、柄部和固著器，固著器呈假根狀
。葉片為表皮 、皮層和髓部組織所組成，葉片下部有孢子囊。具有黏液腔
，可分泌滑性物質。固著器樹狀分支，用以附著海底岩石。生長於水溫較低的海中 。中國北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培
，產量居世界第一 。富含褐藻膠和碘質，可食用及提取碘、褐藻膠、甘露醇等工業原料
。其葉狀體可入藥 。

2. 海帶是一種營養價值很高的蔬菜 ，同時具有一定的藥用價值  。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低
、蛋白質含量中等、礦物質豐富 ，研究發現
，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫 、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能 。

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3. 番茄
，即西紅柿是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物 ，體高0.6-2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏 ，葉羽狀複葉或羽狀深裂，花序總梗長2-5厘米，常3-7朵花 ，花萼輻狀，花冠輻狀
，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季 。

4. 番茄原產南美洲 ，中國南北方廣泛栽培
。番茄的果實營養豐富
，具特殊風味。可以生食 、煮食、加工番茄醬
、汁或整果罐藏。西紅柿還具有美容功效。本品含維生素高而熱量相當低，是人們需要節製飲食時的良好解饑食品， 對保持女性身材苗條有一定作用。將西紅柿搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻
 ，塗麵部和手臂15分鍾後洗淨，常用則消去皺紋。若每天用西紅柿汁1杯，入適量魚肝油飲服，或常飲西紅柿汁，或用西紅柿汁洗臉
，能使麵容光澤紅潤 。西紅柿所含穀胱甘肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑製酪氨酸酶的活性，使沉著於皮膚和內髒的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用
。

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