【】而且孕期荷爾蒙紊亂

妊娠紋主要是屁股出現在腹部以及臀部等位置 ，而且孕婦出現妊娠紋的妊娠概率是比較高的
，需要孕婦了解如何預防妊娠紋的纹办發生以及緩解妊娠紋的症狀。屁股上有妊娠紋，屁股我們可以補充膠原蛋白質以及采用深蹲的妊娠方法進行修複妊娠紋 ，而且孕期荷爾蒙紊亂 ，纹办皮膚的屁股彈性也會下降，應該要采用運動的妊娠方法進行緩解妊娠紋 。

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屁股上長妊娠紋怎麽辦

妊娠紋大部分出現在下腹部 、肚皮 、屁股臀部或胸部 。妊娠根據統計，纹办約70%～90%的屁股孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋
。妊娠另外，纹办妊娠紋與遺傳也大有關係 ，如果母親留下了很深的妊娠紋 ，自己就一定要注意預防 。

應對招數 ：

1、補充骨膠原，增強皮膚的彈性  ，使斷裂的彈性纖維恢複速度加快。

2、注重保濕和營養幹燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品
。

由於孕期荷爾蒙紊亂，孕婦皮膚內的膠原纖維變得脆弱 ，而肚子裏的小寶寶卻在不斷地發育 ，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂了 ，於是在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則的縱形裂紋 。產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以恢複
，但還是難以恢複到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便逐漸褪色，最後變成銀白色，這就是妊娠紋。

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如何預防妊娠紋

妊娠紋和體質、遺傳等都有關聯，但隻要注意保養就能夠在一定程度上幫助預防妊娠紋，保養應從孕前和孕後兩方麵入手
。

孕前

以提高皮膚彈性為主要目的，時常鍛煉，適當地進行冷水擦浴，飲食上注意膠原蛋白的攝入
。

孕後

1、適度運動。堅持散步來增強改善自己的體質。

2、均衡膳食。多攝入膠原蛋白來增加皮膚的彈性 。減少糖分
、脂肪的攝入，避免身體堆積過多脂肪。多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物 ，使皮膚光滑細嫩。每天堅持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物
 。多喝水 ，幫助促進皮膚的新陳代謝。

3 、控製體重增幅 。懷孕期間體重增加是正常的 ，但要保持每個月的增長在2公斤之內 ，整個懷孕期間的體重維持在11-14公斤
。

4
、使用托腹帶。托腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力 ，對腹壁皮膚的拉伸有緩衝作用
。

5 、妊娠紋霜 。挑選合適的妊娠紋霜
，堅持塗抹並進行按摩來保養好皮膚 。但要注意懷孕前三個月不要使用妊娠紋霜和按摩 ，防止對胎兒造成影響 
。

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長在屁股上的妊娠紋，我們都知道一些解決的方法了，但是呢，我們為了不讓其越長越多，我們可以做好一些預防準備。如果沒有做好預防工作 ，到了下一次，肯定就會使其變得更多，因此要引起我們的重視哦 ，堅持除去妊娠紋 。

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