【】国足过多北京時間9月22日零點

國足整體狀態或不樂觀 過多隱性疲勞教練組全力調整_訓練

文章來源：足球報

記者陳永報道沙迦當地時間9月21日晚上8點，国足过多北京時間9月22日零點，整体状态组全整準備開始訓練的乐观力调國足全體將士 ，在主帥李鐵和隊長吳曦的隐性帶領下，通過直播，疲劳向所有中國球迷送上了中秋祝福。教练當地時間9月22日 ，国足过多國足照常進行訓練
，整体状态组全整31名球員全部到了球場參訓 。乐观力调從8月18日前後報到，隐性國腳們已封閉集訓了大概5周時間，疲劳在國外的教练時間，也快一個月了。国足过多

9月16日，整体状态组全整國足打了一場內部對抗賽，乐观力调消息顯示 ，在踢了30分鍾後，球員體能就出現了問題
，這不是正常現象。這種情況下 ，國足17日和18日進行了休整
，19日後恢複了正常訓練，不過，國足的傷病情況似乎不太樂觀
。

國足目前的“重傷號”隻有張琳芃一個
，他在19日開始了室外訓練，但還無法參加球隊合練 ，隻能單練，不過
，從反饋的信息來看 ，他的情況在逐漸好轉 。張琳芃是在中日之戰開場後不久受傷的 ，事後診斷是腰部舊傷複發。從目前的情況看，他趕上對越南的比賽沒有太大的問題
。

其他國腳 ，也出現了小毛病
。19日的訓練，池忠國沒有參加室外訓練，他的情況是身體比較疲勞；尹鴻博雖然到了球場 ，但同樣沒有參加合練，而是和張琳芃一起慢跑 ，他也是腰部有傷；21日，王剛也加入了慢跑行列，他同樣是腰部有傷。

不過，這三人的情況都不算嚴重，如池忠國在調整後就重新回歸球隊進行合練，但這種小的傷病號多了 ，也從另一個層麵說明 ，國足目前的疲勞情況是比較普遍的，他們已經出現了問題
，而更多的疲勞 ，則是隱性的。

國腳疲勞，有複雜的過程和多重誘因  。首先，此前中超賽程過於密集 ，如廣州28天打了10場比賽，山東25天打了9場比賽，國安則是31天打了10場比賽
，可以說
，球員們在身體和精神上都達到了極限
。

這種情況下，球員隨後必然出現身體和精神雙重放鬆，而且短期內很難恢複 ，但國足又開啟了集訓
，然後9月的兩場比賽又遭遇了兩連敗 ，對球員的心理造成了沉重打擊 。

球隊9月8日抵達阿聯酋沙迦後
，雖然教練組全力調整，但國腳們又要麵對長期封閉的窘境。

目前國足教練組的做法還是注意到了勞逸結合 ，比如抵達沙迦後休整了4天多的時間
，16日內部對抗賽後又休整了2天，但他們缺乏一次徹底的休息和放鬆。

即便教練組可以在理論上保證身體恢複，但體能狀況和精神狀態息息相關，而目前國腳們顯然不可能輕鬆自如 ，在接受采訪時，不少球員都談了心態問題，很顯然，他們也在努力對抗焦躁、痛苦的負麵情緒。

心態方麵，其實保障團隊、教練組和球員個人，都在努力調整，但在封閉狀態下 ，效果有限
 。

就目前的情況看，國足整體狀態可能不太讓人樂觀，不過 ，從現在到中越戰還有差不多兩周的時間，國足教練組雖然無法從根本上解決這個問題，但卻可以通過一些方式緩解，同時，在技戰術層麵上做出更有效的應對 ，也可以在另一個層麵上降低體能帶來的負麵影響。

目前 ，國足在沙迦的訓練 ，除了內部對抗賽 、熱身賽外，其他的訓練，都盡可能進行直播
，直播內容包括抵達訓練場、國足將士采訪及前15分鍾的訓練。足協方麵和教練組溝通後達成這個協議 ，也是希望關注國足的球迷可以及時了解情況 。

采訪中，中越之戰自然是焦點 。

“這場比賽 ，我們目標一致 ，必須取得勝利
。最近，我們的訓練非常投入和專注 ，目的就是爭取拿下對越南隊的比賽。”洛國富說 ，“一直以來，我們的訓練都特別刻苦，對澳大利亞和日本前，也是如此，但很遺憾，那兩場比賽沒能取得好的結果 ，現在，我們更加刻苦 。”

張玉寧介紹說 ：“這段時間，我們全隊對越南有了比較有針對性的部署，根據他們的特點，我非常有信心拿下對手 ，我們可以踢出非常精彩的比賽 。”王大雷也認為，對越南 ，國足還是有身體
、力量等優勢的 。

值得注意的是 ，18日 ，足協團隊和教練組召開了一次會議 ，取得的共識和確定的目標就是：贏下越南 。

至於如何緩解身體和心理的雙重疲勞，王大雷表示 ：“教練組給了我們很多鼓勵 ，包括生活中的，另外就是通過訓練減壓。”他透露，作為老隊員，自己會多鼓勵一下隊友 ，多傳遞正能量，還有就是看一些好玩的綜藝
，“一起樂一樂 ，從煩躁中尋找快樂 。”

張玉寧也表示，隊員們能夠扛下來 ，“大家都是為了一個目標
，我們能扛下來，我們是職業球員
，必須做到這一點
，而且，我們同時也代表國家隊，之前打過40強賽
，我們有了相應的經驗，大家能夠適應
。平時呢 ，大家會聚在一起聊聊天 、喝喝茶，或者看看比賽。”

“這是一種全新的形式 ，對大家來說都很困難，我們要克服困難，專注自己的事情，這樣才能做好 。”洛國富說。

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