【】很多人都喜歡吃排骨

排骨是排骨一種比較常見的肉類食物,很多人都喜歡吃排骨。炖东排骨的瓜何製作方法也有很多種 ,比如說排骨燉冬瓜,做好就是排骨在人們的餐桌上比較常見的一種食物。適量的炖东吃排骨燉冬瓜 ,對於人體健康也有不少的瓜何好處 ,還能夠使人們享受到鮮美的做好味道。下麵,排骨就為大家介紹一下排骨燉冬瓜的炖东相關知識!
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
一 、瓜何排骨燉冬瓜的做好做法
燉排骨營養豐富 ,味道鮮美 ,排骨是炖东深受廣大食客喜愛的一道菜肴 。其做法如下:
1 、瓜何排骨洗淨 ,入開水鍋中焯去血沫
2 、冬瓜去皮切塊
3、鍋中放油,熗鍋,加入適當的大料 、蔥花 、薑片 、醬油、料酒
加入排骨翻炒 ,再加水燉半小時 ,加入切好的冬瓜燉好為止
二、排骨燉冬瓜的營養價值
1、 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高 ,鈉鹽含量較低 ,高血壓、腎髒病、浮腫病等患者食之 ,可達到消腫而不傷正氣的作用 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
2 、 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑製糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪 ,熱量不高 ,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美 。
3 、 清熱解暑
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩 ,在夏日服食尤為適宜。
三 、燉排骨湯更鮮小技巧
1、燉排骨時 ,在鍋裏加入幾塊洗幹淨的桔子皮 ,可除異味和油膩感 ,同時,可以使你的湯味道更鮮美。
2、燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動為止 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
A、如果吃骨頭是想補鈣的話,就要燉2個小時左右 ,吃的時候要嚼嚼骨頭,因為骨頭裏的鈣很難融入水中 ,所以希望湯營養美味就要久一些。
B、如果就是想吃排骨,時間不用很久 ,大約30~50分鍾就可以吃了 。
3 、燉排骨放點醋 ,可以使其易熟。可使排骨中的鈣 、磷、鐵等礦物質溶解出來 ,利於吸收,營養價值更高。
相关文章
Metallica to seek and destroy your eardrums with new album this fall
Metallica was never going to keep quiet forever. 。 The band has announced its new album, Hardwired&he2025-04-03Julian Assange finally to be interviewed by prosecutors
WikiLeaks founder Julian Assange will be interviewed at the Ecuadorian Embassy in London over sexual2025-04-03Florida loves attention more than any other state in America
Casey Anthony. George Zimmerman. Donald Duck.What do they all have in common? Florida.Florida is a m2025-04-03Another big cyberattack is taking a country offline
A new large DDoS attack is knocking out internet access in Liberia. The attack, written about on Thu2025-04-03Tesla's rumored P100D could make Ludicrous mode even more Ludicrous
A Tesla Model S P100D begs the question: What's more Ludicrous than Ludicrous?Right now, the biggest2025-04-03Ultimate drama: The World Series is going to Game 7
Could it really go down like this? Could the Chicago Cubs reallyend the most infamous curse in sport2025-04-03
最新评论