【】很多人都喜歡吃排骨

排骨是排骨一種比較常見的肉類食物 ,很多人都喜歡吃排骨。炖东排骨的瓜何製作方法也有很多種 ,比如說排骨燉冬瓜 ,做好就是排骨在人們的餐桌上比較常見的一種食物 。適量的炖东吃排骨燉冬瓜,對於人體健康也有不少的瓜何好處 ,還能夠使人們享受到鮮美的做好味道。下麵 ,排骨就為大家介紹一下排骨燉冬瓜的炖东相關知識!
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
一、瓜何排骨燉冬瓜的做好做法
燉排骨營養豐富 ,味道鮮美,排骨是炖东深受廣大食客喜愛的一道菜肴。其做法如下:
1 、瓜何排骨洗淨,入開水鍋中焯去血沫
2 、冬瓜去皮切塊
3、鍋中放油 ,熗鍋 ,加入適當的大料 、蔥花 、薑片、醬油、料酒
加入排骨翻炒,再加水燉半小時,加入切好的冬瓜燉好為止
二 、排骨燉冬瓜的營養價值
1 、 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多 ,且鉀鹽含量高 ,鈉鹽含量較低,高血壓、腎髒病 、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
2、 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑製糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪 ,熱量不高 ,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。
3、 清熱解暑
冬瓜性寒味甘 ,清熱生津 ,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜 。
三、燉排骨湯更鮮小技巧
1 、燉排骨時,在鍋裏加入幾塊洗幹淨的桔子皮,可除異味和油膩感,同時 ,可以使你的湯味道更鮮美。
2、燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動為止 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
A、如果吃骨頭是想補鈣的話 ,就要燉2個小時左右 ,吃的時候要嚼嚼骨頭,因為骨頭裏的鈣很難融入水中 ,所以希望湯營養美味就要久一些 。
B 、如果就是想吃排骨,時間不用很久 ,大約30~50分鍾就可以吃了。
3、燉排骨放點醋 ,可以使其易熟。可使排骨中的鈣 、磷 、鐵等礦物質溶解出來 ,利於吸收 ,營養價值更高 。
相关文章
Old lady swatting at a cat ends up in Photoshop battle
We all have that relative who gets annoyed with the cat.。This timeless photo of an old woman shooing2025-04-23- 奧斯卡:大家總對在中國踢球有偏見 但很多大牌來了踢得不行_海港www.ty42.com 日期:2021-03-04 09:31:00| 評論(已有259408條評論)2025-04-23
- 山東泰山準備第三階段冬訓 莫伊塞斯與格德斯歸期未定_泰山隊www.ty42.com 日期:2021-03-04 16:01:00| 評論(已有259605條評論)2025-04-23
Best free online courses from Stanford University
TL;DR:A wide range of online courses from Stanford University are available to take for free on edX.2025-04-23You will love/hate Cards Against Humanity's new fortune cookies
If you've ever ordered Cards Against Humanity from the delightfully corrupt board game's website, yo2025-04-23- 拜仁VS多特看點:南大王直麵青春風暴 兩代神鋒對決_比賽www.ty42.com 日期:2021-03-05 07:01:00| 評論(已有259711條評論)2025-04-23
最新评论