【】渾身上下都沒有什麽力氣

喝酒後有些人們感覺到自己的喝酒后手手腳酸痛，渾身上下都沒有什麽力氣，脚酸這個時候就應該要多臥床休息，痛办不能夠再去飲酒，喝酒后手防止出現酒精中毒的脚酸情況 ，一般在喝酒後不要去喝濃茶，痛办可能會讓自己發生的喝酒后手這些情況變得更加的強烈 ，可以喝一些淡茶，脚酸這是痛办為了達到解酒的作用 ，讓自己感到神清氣爽。喝酒后手

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1.酒後不要用喝醋、脚酸喝茶的痛办方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。喝酒后手

2.酒醉後最好不喝濃茶 ，脚酸可喝點淡茶。痛办茶葉中的茶多酚有一定保肝作用
，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升 ，反而使頭疼加劇。如果身不由己喝得太多
，可吃些水果 ，或喝些果汁 。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精
。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如麵條就非常好。

3.甜點加水果。酒後立即吃些甜點心和水果可保持不醉狀態 。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”。甜柿子之類的水果含有大量果糖
，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝，甜點心也有大體相仿的效果
。

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4.飲酒後，盡量飲用熱湯
，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果 。

5.酒後如發生嘔吐不止，應立即找瓶礦泉水喝 ，以免胃裏已沒有東西嘔出血來  。

6.嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤類食物 。

7.睡覺前在床頭放置盛器，以免睡後驚醒想嘔吐時但還未到達洗手間，就吐出來 。

8.酒後第二天 ，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸緩解後再喝水 。

9.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥
，切記不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效甚微。

10.早點可選用豆漿 、牛奶一類的熱飲 。若需上班者 ，可選用脈動 、紅牛等提神飲料 ，以保證不耽誤工作。

11．酒後不要洗澡
。酒後洗澡會導致體內血糖降低，阻礙肝髒正常功能 ，嚴重甚至導致死亡 。

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1.血液中的乙醇濃度達到0.05%時 ，酒精的作用開始顯露
，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自製能力。如達到0.2%時
，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險
。

酒精對人的損害，最重要的是中樞神經係統。它使神經係統從興奮到高度的抑製 ，嚴重地破壞神經係統的正常功能 。過量的飲酒還會損害肝髒，慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，對身體有多方麵的損害。可導致多發性神經炎、心肌病變 、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎 、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。長期大量飲酒
，還危及生殖細胞，導致後代智力低下
 ，且常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。

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